Om mig
ONLINE SØVNVEJLEDNING
Vi glemmer søvn
når vi taler sundhed!
Længe har der været fokus på sundhed i form af kost og motion
og søvn har ikke været en del af den ligning. Det er en fejl.
Jeg brænder for at sætte søvn på dagsordenen når vi taler om sundhed.
Søvnen er alt afgørende for vores fysiologiske og psykologiske sundhed.
Jeg vil gerne være med til at hjælpe mennesker med at få fokus på søvn og sikre at den enkelte får de nødvendige redskaber for at få en god søvnkvalitet.
Jeg hedder Louise og er uddannet sygeplejerske, cand.scient. i Idræt og Sundhed og vanecoach.
Jeg har altid interesseret mig for mennesker og derfor faldt det mig naturligt at gå sundhedsfaglige vej.
Særligt søvn har undervejs i mine uddannelser og i mine ansættelser fået min opmærksom og mit særlige fokus og derfor arbejder jeg i dag som søvnvejleder.
Privat er jeg er et stort familiemenneske og naturmenneske og jeg får masser af glæde og overskud deraf. Jeg elsker en god kop te og et lækkert stykke chokolade og en dejlig lang gåtur.
Jeg vil glæde mig til at komme med på din udviklingsrejse mod bedre søvn. Jeg ser det som et privilegie at få lov til at hjælpe dig.
Mine uddannelser
Professionsbachelor i sygepleje ved Via College University Aarhus
Cand.scient. I Idræt og Sundhed ved Syddansk Universitet Odense
Vanecoach ved Madroinstituttet ved Morten Elsøe og Anne Gaardmand
Søvnkursus ved læge Jan Ovesen, søvnspecialist. (sovnexsperten.dk)
Jeg tilbyder 15 minutters gratis samtale
så du kan finde ud af om søvnvejledning er noget for dig.
Du kan booke samtalen ved at skrive til mig.
LÆS OM SØVN
Den normale søvn
Søvn er lige så vigtig som mad og drikke. Læs mere om hvad der sker i kroppen når du sover.
Søvnløshed
Hvad er symptomerne på søvnløshed og hvorfor er den gode søvn så vigtig for din livskvalitet?
Søvn- råd & vaner
Hvad styrker din søvnkvalitet og hvor spænder du ben for dig selv og den gode nattesøvn?