1:1
samtale
ONLINE SØVNVEJLEDNING
Er du klar
til at sove bedre?
Jeg hjælper dig med at få fokus på din søvn
og giver dig redskaber til at løfte din søvnkvalitet
1:1 søvnvejledning er en online samtale mellem dig og mig.
Under samtalen vil jeg spørge ind til din søvn. Jeg vil spørge ind til dine ønsker og behov.
Jeg møder dig med forståelse og accept samt oprigtig nysgerrighed,
og et ønske om at hjælpe dig til en bedre søvn.
1:1 session af 50 min. varighed
Pris pr. online session: 699 kr.
Jeg tilbyder 15 minutters gratis samtale, så du kan finde ud af om søvnvejledning er noget for dig. Du kan booke samtalen ved at skrive til mig.
" Jeg har haft udfordringer med at falde i søvn pga. PTSD.
Louise gav mig viden om søvn og gav mig nogle redskaber jeg kunne bruge
i forhold til at ændre vaner i forbindelse med at falde i søvn."
Amalie
LÆS OM SØVN
Den normale søvn
Søvn er lige så vigtig som mad og drikke. Læs mere om hvad der sker i kroppen når du sover.
Søvnløshed
Hvad er symptomerne på søvnløshed og hvorfor er den gode søvn så vigtig for din livskvalitet?
Søvn- råd & vaner
Hvad styrker din søvnkvalitet og hvor spænder du ben for dig selv og den gode nattesøvn?